Otthoni sport a COVID-19 alatt

Puls.bg | 2020. március 23. | 0

Egy hete hazánkban szórakoztató- és játéktermekkel, üzletekkel és központokkal, vendéglátó-ipari egységekkel, csukott ajtókkal és tornatermekkel együtt. Kedvenc hely, ahol egészséges és duzzadt maradhat egy fárasztó nap után. A koronavírus járványa azonban hazánkban új szabályokat és módszereket vezetett be a napi kötelezettségek és örömök kezelésére vészhelyzetben.

Jelenleg a legtöbb edzőterem a fertőtlenítésre támaszkodik, és továbbra is zárva marad az ügyfelek előtt, az oktatók pedig határozottan állítják, hogy az otthoni szociális távolság nem indokolja a napi edzés leállítását. Mivel a napi 20 perc testmozgás bizonyítottan elűzi a stresszt és gondoskodik a jó immunitásról.

"Az otthoni testmozgás fontos az egészség, valamint a vírusok általános megelőzése szempontjából. Még a COVID-19 ellen is "- mondta Dr. David Nazaryan a Beverly Hills-ből. "Amikor el kell kerülni azokat a helyeket, ahol nagy a kockázata a levegőben terjedő betegségek átadásának, vannak alternatívák, például az otthoni edzés" - mondta.

---