Otthoni edzés - 15. téma - 15. oldal BG-Mamma

Lányok, szóval ez nem csak rekord, szeretném megmutatni az otthoni edzés egyik legjobb helyszínét, legalábbis számomra. A gyakorlatok nem a legkönnyebbek, de vannak kezdőknek is. 2 éve fedeztem fel, és amikor komolyan foglalkozom az edzéssel, onnan választok egy videót. Ide teszem fel, mert nem láttam az első oldallistán, de nagyon szép. Ha a moderátorok akarják, hadd adják hozzá.
Itt van: http://www.bodyrock.tv/. Mivel az oldal új, feltettem a csatornát a youtube-ra, amely a kezdetektől fogva tartalmazza az összes edzést: http://www.youtube.com/user/charliejames1975?feature=mhum#g/u .

Íme egy példa:

Igen, Tracy Andersonról szól. Nagyon szeretem az edzéseket, és csak tőlük volt látható hatásom. És Sean Tee kardiójából

Ma 45 perces kerékpározással számolok be. Min. egy hétig voltunk a hegyekben. nincs ilyen izomláz.

Hello lányok

Jelentés a tegnapi napról - a 20 perces turbódzsem + Jackie ropogása, de nem tetszettek nekem . legalábbis jelenleg nem szeretem őket. Az én hibám, valószínűleg nem megfelelően végzem a gyakorlatokat, és én tegnap megterhelte a derekamat, a hasizmok helyett

Ehee, ma megtaláltam a videónkat Tae-bo-val! A szám bolgár nyelven.

Megoszthatok néhány más videót, például Tae-bo-val. Kicsit gyorsan jön hozzám. Olyan, mint az aerobic.

15. oldal 51-ből

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Teljes verzió
Blog