Otthon - petroffitness

Indítsa el átalakítását MOST!

lehető legnagyobb

Mit kap, ha elkezd együtt dolgozni?

Online
coaching: Személyes edzés.

1. Készítsen egy optimalizált
edzésterv.

A képzési terv készül
minden ügyfél számára külön-külön, hogy a lehető legnagyobb eredményt érje el
a következő tényezők:

-szex ü

-előrehaladott szakasz ü

-genetikai adottságok ü

-emberi biomechanika (csont és csont)
izomszerkezet) ü

-helyreállítási kapacitás ü

-optimális számítás
edzésmennyiség az izomnövekedés maximális ingeréhez (
az ügyfél testének toleranciája és helyreállítási képessége). ü

-az optimális edzés kiválasztása
gyakorisága az összes fenti tényezőhöz viszonyítva + az ügyfél képességei. ü

-A leghatékonyabb kiválasztása
gyakorlatok a test felépítése, testarányai szerint (erős/gyenge
izomcsoportok) és az edző által meghatározott heti edzés gyakorisága. ü

- speciális képzés beiktatása
technikák a maximális izomnövekedés serkentésére és az idő megtakarítására
az edzőterem. ü

- a képzési terv összhangban van
a kliens sérüléseinek jelenlegi és korábbi története. ü

Van egy képzési program
beágyazott videók az egyes gyakorlatokhoz + részletes utasítások a használatához
hatékonyan hajtsa végre az elemi módon ismertetett gyakorlatokat. Szükség esetén az edzőnek szüksége van egy videóra, amelyet a tornateremben a telefon készített, hogy elemezze az ügyfél technikáját, amely után a végső irányelvek simítják a teljesítményt.

2. Optimalizált táplálkozási terv készítése

-összhangban van a gyakornok anyagcseréjével ü

- kalória- és makrotápanyagok kiszámítása ü