Ötnapos diéta szőlővel - 2. oldal / 2 - DC hírek

Harmadik nap

Reggeli: 100 g szőlő és egy szelet fekete kenyér

Ebéd: 100 g sült vagy párolt fehér hal, 50 g szőlőlé, kevés olívaolajjal öntve és ízlés szerint ízesítve. Díszítsük friss salátával.

Falatozás: egy marék szőlő

Vacsora: Omlett 1 tojásból, 40 g sajtból és 40 g pulyka sonkából szőlő körettel

Negyedik nap

Reggeli: gyümölcssaláta 50 g szőlőből, 1 kivi és 1 alma. Megszórhatjuk 1-2 összetört teljes kiőrlésű sütivel és citromlével.
Ebéd: 100 g sajt erős sütőben szeletelve, felezett szőlővel és olívaolajjal megszórva. Díszítsük friss salátával teljes kiőrlésű krotonnal.

---