Ötletek tök uzsonnához és esti különlegességekhez - Új szülők

Azon kívül, hogy a finom ősz egyik szimbóluma, a vitamin-ételek modellje is, ami jó választás reggelire. Általában desszertként vagy egyedül fogyasztjuk.

Bulgáriában a sütőtök elkészítésének legnépszerűbb módja a sütőtök és a mézzel és dióval sült tök. Amerikában azonban tök zabkását is esznek zabpehellyel - írják az Obekti.bg munkatársai.

Íme néhány további javaslat a sütőtök reggeli elfogyasztására:

Muffin töktől - egyre inkább megérdemelt helyet foglalnak el az egészséges konyhában. Könnyen elkészíthetők, finomak és kényelmesen viselhetők az irodában vagy az iskolában.

francia pirítós tökkel - mindent megad, amire a testnek szüksége van ahhoz, hogy napközben felfrissüljön és tónusú legyen. Teljes kiőrlésű kenyér szeletekkel vajjal, tökdarabokkal és dióval készítve.

Zabpehely tökkel - ez a legegyszerűbb és leggyorsabb reggeli. Készítsük el a tök zabkását kevés tejjel és zabpehellyel.

---