Öt tévhit a sok víz ivásának előnyeiről

Úgy gondolják, hogy nagy mennyiségű víz bevitele hasznos a méregtelenítéshez és a szervek jó állapotának megőrzéséhez, ami súlycsökkenéshez és a bőr tónusának javulásához vezet. Tudja meg most, mi igaz és mi nem. Az American Society of Nephrology folyóiratának tudományos áttekintése megcáfolta ezeket a mítoszokat.

• A víz csökkenti az étvágyat

Annak ellenére, hogy sokan étkezés előtt és közben isznak vizet az étvágy csökkentése érdekében, ennek nincs hatása.

A víz gyorsan áthalad a gyomor-bél traktuson, és nem telítődik, mivel nem járul hozzá olyan hormonok termeléséhez, amelyek jelzik, hogy már jóllakott vagy.

• A víz különböző méreganyagokat mossa ki a testből

Valójában, ha nagy mennyiségű vizet iszik, az oda vezet, hogy több vizeletet képez, de a különféle anyagok kiválasztása nem növekszik, csak a vizeletben csökken a koncentrációjuk.

De mi a helyzet a "sok víz elfogyasztásával" különböző betegségek esetén?

---