Öt tényező, amely betegség nélkül meghosszabbítja a várható élettartamot - hírek Bulgáriából és a világról
Átlagosan tovább élünk, de az életkor előrehaladtával sok embernél szívbetegség, rák és cukorbetegség alakul ki. Életük növekedésével nő a krónikus betegségek kialakulásának kockázata.
A tudósok egyértelműen megállapították, hogy az életmódbeli tényezők jelentősen befolyásolják a betegségek kockázatát és általában a várható élettartamot. Ezek a tényezők magukban foglalják a fizikai aktivitást, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, az étrendet és a testsúlyt.
A szerzők kifejtik, hogy "a dohányzás, a fizikai aktivitás hiánya, az egészségtelen étrend és a magas alkoholfogyasztás hozzájárul a korai halálozás 60% -ához, és 7,4-17,9 évvel csökkenti a várható élettartamot".
Bár ez közismert, kevés tanulmány mutatta be, hogy az életmódbeli tényezők kombinációja hogyan befolyásolja a betegség nélküli várható élettartamot.
A kérdés megválaszolásához egy kutatócsoport két forrásból vett adatokat: Először egy egészségügyi tanulmány adatait, amelyek 73 196 nővér információit tartalmazták. Másodszor 38 366 férfi egészségügyi szakember nyomonkövetési tanulmányának adataihoz jutottak.
A kutatók 0-5 közötti skálán értékelték az életmódot minden résztvevő esetében. Öt életmódbeli tényező alapján végzik ezt az értékelést, kezdve az alacsony kockázatú emberektől - akik normál testsúlyúak, soha nem dohányoztak, minden nap legalább 30 percet mozognak, mérsékelten fogyasztanak alkoholt és egészséges étrendet alkalmaznak.
A kutatók sok éven át tanulmányozták a résztvevőket, és rögzítették azokat a diagnózisokat, amelyek a rák, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek halálához vezettek. Elemzésük részeként a kutatók számos tényezőt vettek figyelembe, beleértve a család kórtörténetét, életkorát és faját.