Öt ok a guggolásra

A modern fitnesz iróniája, hogy nagyon kevesen gyakorolják a legjobban a testmozgást. A súlyzó guggolás minden gyakorlat királya. A király, akitől minden függ.

súlyzó guggolás

Miért nem guggolhat olyan tömegesen, mint a kanapén "feküdni"? Mindenféle válasz. A "Van lábam" -tól a "megállítja a növekedésemet" -ig. Az az igazság, hogy ha nincs érvényes fizikai problémánk, akkor az okok 99% -a csak kifogás. És valamennyire érthető, még mindig nehéz, más, ha gépre ülünk és "lábakat csinálok".