Öt lépés, hogyan lehet fogyni menopauza alatt Gergana Ivanova blogja

lehet

A menopauza súlygyarapodást okoz a hasban. Ezt olyan hormonok ingadozása okozza, mint az ösztrogén, a progeszteron és az androgének. Erre a problémára azonban vannak megoldások. A menopauza alatti hormonjainak közvetlen hatása van az anyagcserére, mint például az éhség, az étvágy és a zsír felhalmozódása, ami megnehezíti a fogyást.

A menopauza idején a hormonok a végsőkig küzdenek, ezért a tudatosság a fogyás sikerének kulcsa. A menopauza során bekövetkező hormonális változások hajlamosítják a testet a has körüli súlygyarapodásra. Ez a súlygyarapodás kockázatot jelent az egészségére nézve, például metabolikus szindróma, szív- és érrendszeri betegségek, stroke, cukorbetegség stb.

A súlycsökkentő program összeállításának része a hormonszint mérése nyálvizsgálatokkal. Segíteni fognak a hormonális egyensúlyhiány kialakításában, amely a súlygyarapodásért felelős. Íme néhány ok, ami a menopauza alatt súlygyarapodást okoz: