Öt édes csemege az étrendhez
Mindannyian néha szeretnénk kényeztetni magunkat valami édességgel, de a hízástól való félelem miatt abbahagyjuk. Kevesen tudják, hogy vannak olyan édességek, amelyek nem híznak.
A táplálkozási szakemberek öt termék egyszerű listáját állították össze, amelyeknek nincs értelme korlátozni magunkat.
- A cukrot mézzel lehet helyettesíteni. Ízletes és egészséges, és hozzáadható a mindennapi reggelinkhez zabpehellyel vagy müzlivel.
Ha hirtelen kedve támad valami édeset enni, nyeljen le egy kanál mézet. Nem telített zsírral, és nem okoz narancsbőrt - magyarázták a szakemberek.
- El sem lehet képzelni az életet csokoládé nélkül, és nincs is rá szükség, mert az étcsokoládé nem káros az alakra.