Öt alternatíva a futáshoz, amely nem képes megerősíteni a szívet

A szívproblémák a halál egyik vezető oka a Föld bármely pontján. Természetesen tőlük is lehetséges az üdvösség. Nem egyszer például arról számoltak be, hogy a futás rendkívül hasznos szív- és érrendszeri problémák esetén.

De ma a tudósok szerint a futás nem a leghatékonyabb módszer ezek kiküszöbölésére. Tényleg így van?

A kutatók kísérleti vizsgálatot végeztek 50 férfival, akik körülbelül 3000-szer futottak egy bizonyos távot. A szakértők elemezték az önkéntesek életmódját és egészségét.

Ezenkívül a kísérlet résztvevőinek számos kérdésre kellett válaszolniuk a futással kapcsolatban, valamint át kellett esniük az érelmeszesedés tesztjén. Ez a betegség köztudottan jelentősen növeli a szívroham vagy a stroke valószínűségét.

---