Ösztönzők és motiváció a fogyáshoz; Báli ruhák
admin · Közzétéve: 2017.06.13. · Frissítve: 20.09.2020
Hogyan kezeljük a motiváció hiányát, amikor fogyni akarunk?
ösztönzők és motiváció a fogyáshoz
Hiányzik az ösztönzés és a motiváció a jó megjelenéshez? Nyugodt vagy, és egyre inkább kerülöd a szemtől szembeni találkozást a tükörben ?
Az inger oka nem a férfiak kinézete és a nők rosszindulata!
Az ok önmagadban van, hogy amikor a tükörbe nézel, azt mondhatod: Igen, nézd meg, mit értem el egyedül!
Élveznie kell magát, nem azon gondolkodni, hogy milyen fényben álljon be,
hogy ne lásson narancsbőrt, vagy amikor a strandra megy törölközőbe burkolózva ülni, mert szégyelli megmutatni magát!
Annak érdekében, hogy elmehessek egy ruhaüzletbe és megvásárolhasd azt, ami tetszik, anélkül, hogy megfontolnád, hogy jól fog-e nézni rajtad, mert minden erőfeszítéssel jól fog nézni neked.
A diéták korántsem jelentenek megoldást, mert jól fog fogyni, de megereszkedett táskává válik, és ez nem az ötlet.!
Bár ő maga mondta, hogy tudja, mit kell tennie, még egyszer elmondom - sportja az anyja és a kitartása, mert 1 hónap múlva nem történnek csodák, és van egy másik történet:
"A nyár teste télen készül".
Állj meztelenül a tükör elé! Nézz körül! Természetesen senki sem tökéletes, ezért gondolkodjon el. Van-e, és hány kiló vagy plusz!
Célt és határidőt tűzött ki maga elé!
Csak egyél kisebb adagokat!
A cél elérése nagy erkölcsi elégedettséget jelent Önnek! Kivéve, hogy szép leszel!
Vágy nélkül nem fog sikerülni. Ahhoz, hogy valamit elérj, keményen kell dolgoznod!
Könnyű sajnálni magad és kifogásokat keresni kudarcodra.
Nehéz felemelni a fenekét és mozogni, menjen a boltba, és ne vegye meg az őrült gofrit, amiben semmi tápláló nincs - csak a szénhidrátok ragadnak oda, ahová nem akar.
ösztönzők és motiváció a fogyáshoz
Fogyni:
1. Meg kell változtatnia étrendjét.
2. Kezdjen tovább mozogni.
Amíg van mentséged, addig nem érsz el eredményt!