Őszi gyümölcsök és gyógyhatásuk - Egészséges életmód
Sokan társítják a gyümölcsfogyasztást a nyári szezonhoz. Az egészség megőrzése érdekében azonban minden évszakban gyümölcsöt kell fogyasztani. Napi.
A bulgáriai ősz rengeteg gyümölcsöt hoz: szőlő, körte, alma, gránátalma, paradicsomi alma, nyárfa. Ezeknek a gyümölcsöknek mindegyike megkülönböztethető rendkívül hasznos tulajdonságok és tulajdonságok. Frissen és jól érlelve fogyasztva pedig rendkívül gyógyhatású szuperélelmiszerekké válnak. Fontos megjegyezni, hogy az őszi gyümölcsök fontos szerepet játszanak a test őszi tisztításában.
A szőlők a leggyógyítóbb őszi gyümölcs. Táplálkozási tulajdonságai segíthetnek a test tisztításában, valamint jótékony hatással lehetnek a különféle betegségek megelőzésére.
A szőlő rendkívül gazdag B1, B2, C, P, PP vitaminokban, amelyek támogatják és erősítik az idegrendszert, erősítik a csontokat, a körmöket és az erek falát. A szőlő számos ásványi sót tartalmaz, például magnézium-, nátrium-, kalcium-, vas-, kén-, mangán-, jód-, réz-, cink-, szilícium-, valamint kálium-, kalcium-, foszfor- és magnéziumsókat. Szabályozzák a víz-só anyagcserét. Javasoljuk, hogy a szív-, máj- és vesebetegek tisztítsák meg testüket a szőlő kirakásával. A szőlő nagyon jótékony hatású a légzőszervi megbetegedésekben szenvedők számára.
Kétféle szőlőből történő kirakodás ajánlott: diéta 1-10 napig csak szőlőn vagy solymászaton szőlőlével 1-5 napig. A második lehetőség hatékonyabb és gyógyítóbb. A szőlőlé erősen koncentrált egyszerű cukrot tartalmaz. Sejtjeink és szöveteink számára ez a fő üzemanyag, amely biztosítja a test számára a szükséges energiát, és egész nap töltve tartja. A szőlőben található glükóz támogatja az oxidatív folyamatokat, javítja az anyagcserét és megkönnyíti az oxigén felszívódását. Ennek eredményeként kezdődikaz alkáli-sav egyensúly szabályozása az emberi testben.
Egy másik őszi gyógygyümölcs az az alma. Rendkívül gazdag különféle vitaminokban: A, B1, B2, C, E. Az E-vitamin segíti a vérkeringést, regenerálja a szöveteket, nagyon jól működik a normális véralvadáshoz, fontos a sportolók számára, mert támogatja az izmokat és az idegeket. Az alma nyomelemek nagy csoportját tartalmazza, mint például kálium, kalcium, magnézium, réz, mangán, vas. A kevés gyümölcs egyike, amely mangánt, jódot, krómot és molibdént tartalmaz.