Ostobák vagyunk, ha nem iszunk elég vizet - igaz vagy sem A víz varázsa
Mindannyian tudjuk, különösen a sok látott filmből, hogy hosszú sivatagi tartózkodás alatt, nagyon kevés víz nélkül vagy anélkül, hogy súlyos kiszáradást kapunk. Ez pedig a tudat elmosódásához és hallucinációkhoz vezet, amelyekben el tudjuk képzelni, mi nem.
Mint egy teve, hogy megmentsen minket ... vagy egy oázis a távolban ...
A közelmúltban sok kutatást végeztek arról, hogy a test kiszáradása milyen mértékben befolyásolja negatívan az agyat és a kognitív funkciókat.
Mi a megismerés?
Megismerés vagy akár kognitív képesség - az a személy képessége, hogy megértse és felfedezze az általa végzett tevékenységek jelentését, például olvasás, áttekintés, megfigyelés stb.
Ez a legmagasabb gondolkodási képesség, amely révén az ismereteket elsajátítják és a problémákat megoldják. Ez magában foglalja az olyan funkciókat, mint a figyelem, az észlelés, a gondolkodás, az ítélkezés, a döntéshozatal, a memorizálás és a nyelvtudás.
A dehidráció hatása a mentális funkciókra
Az utóbbi években végzett új kutatások azt mutatták, hogy néhány órás, de intenzív fizikai munka a kertben közvetlen napfényben és folyadéktartalék feltöltése nélkül a koncentráció csökkenéséhez vezethet.
Sok forrás szerint napi 8 pohár vízre van szükség testünk egészségének megőrzéséhez.
De akkor mi lesz az agyunkkal, mi történik az agysejtjeinkkel?
Az érett személy teste körülbelül 60-70% vizet tartalmaz, és az összes sejt, beleértve az agyat is, ettől a víztől függ az alapvető funkciók ellátásában. Vagy ha a vízszint túl alacsony, agysejtjeink nem tudnak megfelelően működni, ami kognitív problémákhoz vezet.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a dehidratált felnőttek agya a normálisnál erősebben dolgozik bizonyos feladatok elvégzésén. Egészséges fiatalokban ez fáradtságként vagy hangulatváltozásként jelentkezik.