Orvosi böjt - Németország Kölcsönös Segítő Egészségügyi Diéták
Mindazoknak, akik németül olvasnak - itt van egy oldal, ahol sokat olvashat a gyógyító böjtről és annak csodálatos hatásáról. Én személy szerint garantálom, hogy Dr. Buchinger Ottó nem sarlatán, hanem olyan ember, aki sok embert meggyógyított. Unokái most a Boden-tónál lévő ueberlingeni klinikát működtetik. Itt lefordítom azoknak, akik nem beszélnek németül, a kérdésre leggyakrabban feltett kérdések és válaszok kis részét. Buchinger egyik könyvét lefordították bolgár nyelvre.
Gyógyító böjt - kérdések és válaszok
Meddig lehet eltávolítani az ünnepeken felhalmozódott szalonnát a gyógyító böjt segítségével?
Az orvosi böjt alatt átlagosan körülbelül 200-300 g tiszta zsír olvasztódik fel naponta. Kezdetben a testben tárolt víz is elvész. Ezért az első napokban a fogyás 1-2 kg lehet. De a gyógyító böjt valami egészen más, mint a blitz étrend! Nem csak a fogyásban segít, hanem az anyagcseréjébe, a hormonális állapotába, a szervi működésébe és a pszichéjébe is mélyre hat. Ezért van értelme orvoshoz fordulni, különösen akkor, ha először éhezik. Az orvosi felügyelet feltétlenül szükséges a túlsúlyos emberek, az emésztési rendellenességek és a betegek számára.
Mi különbözteti meg a gyógyhatású éhomi étrendet?
Az étrendben a kiválasztó rendszer és az anyagcsere teljesen normálisan működik. Természetesen meghatározott ételeket választanak ki és/vagy csökkentik a kalóriák és zsírok mennyiségét, de a tápanyagok mégis a száj, a gyomor és a belek révén jutnak be a szervezetbe a vérbe, és onnan a sejtekbe.
A böjt gyógyítása az anyagcsere újrabeállításához, az úgynevezett "belső táplálkozáshoz" vezet. Ez azt jelenti: a test már nem a kívülről behozott élelmiszerek révén látja el az energiát, hanem saját zsírtartalékainak terhére. A kiválasztó rendszer böjt alatt pihen. Ez megváltoztatja a többi szervfunkciót, a testkémiát és a hormonális állapotot is.
Hogyan lehet ezt elviselni?
A hangulat szinte eufóriára emelkedik. Ennek oka az, hogy az agyat elönti a boldogság hormonja - a szerotonin. Az ember könnyűnek, szabadnak, vidámnak érzi magát, nagyon tisztán tud gondolkodni. A vérnyomás csökken, a szív gyorsabban ver, a légzés mélyebbé válik. A gyulladásos folyamatok megszűnnek a szervezetben, a májban, a vesékben, a bőrben és a nyelvben felhalmozódott hulladékok és méreganyagok gyorsan kiürülnek, a sejtek regenerálódnak, így az éhezés láthatóan fiatalító hatású. Még a termékenység is nő, a szex iránti vágy pedig figyelemre méltóan növekszik.
Vajon az éhezés pozitív hatással lehet a súlyos betegségekre?
A civilizáció minden betegségében az orvos által megfigyelt böjt pozitív hatással van.
Ezért sikeresen bevezették a migrén, a neurózis, a kimerültség, a meggyengült immunitás, a nikotin-függőség, az allergiák, a krónikus gyulladások, az emésztési zavarok, a reuma elleni terápiában. És az ízületi gyulladás, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérzsírszint, a koleszterin és a húgysav, a szívelégtelenség, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a keringési rendellenességek, a fibromyalgia, a menstruációs vagy a menopauzás panaszok stb. Ellen is. A jó ételek terápiás hatása olyan elképesztő, hogy Dr. Buchinger Ottó "knifeless műtétként" írja le. Egészséges emberek számára pedig a rendszeres böjt a legjobb megelőzés a betegségek ellen és a legjobb terápia az öregedés ellen.
Nincs semmim az éhezés ellen, de alacsony a vérnyomásom (60-90), és amikor 1-2 napig nem eszem, akkor kezdek elájulni, szédülni stb. És valamivel ezelőtt vérszegénységet diagnosztizáltak nálam. Néhány tipp és ötlet, hogyan lehet megszabadulni 4-5 plusz kilótól. (22 év, 158 cm, 47 kg). Előre is köszönöm!
mi az Ön számára a fogyás?
A böjt alatt napokig nem esznek semmit. Hogy bírod?
A fogyás drasztikus diétájától eltérően az éhség nem érezhető a koplalás során. És nem nagyon éhezel. Mivel az anyagcsere újrabeállítása miatt a szervezet a saját tartalékaival táplálkozik. Belülről kap mindent, amire szüksége van. A vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket az általa bevitt gyümölcslevekből és zöldséglevekből szerzi be. Csak egyes esetekben szükséges további anyagokat és fehérjéket szedni. De ezt az orvosnak kell eldöntenie.
A böjt nemcsak az evés abbahagyását jelenti. Ez az élet teljes átállítása. Az ember kivonul a mindennapokból, feladja az "ízmérgeket", például a kávét, az alkoholt és a cigarettát, valamint az olyan szórakozást, mint a televízió. Viszont sokat sétál a természetben, és időt ad magának.
Éhezhet otthon?
Az egészséges emberek otthon is végezhetnek egyhetes böjtöt. Előtte azonban át kell esniük egy vizsgálaton és konzultáción kell részt venniük egy orvosnál, aki jól ismeri a gyógyító böjtöt. Csatlakozhat otthoni kórházi böjti csoporthoz is, mivel ez másokkal könnyebb, és szakszerű orvosi felügyelet alatt áll.
Hogyan készüljünk fel egy hét otthoni böjtölésre?
A legfontosabb az idő és a béke. Ez azt jelenti, hogy legalább 10 napra elegendő szabadidőt kell tervezni. Ez azt jelenti: ha lehetséges, vegyen ki szabadságot, halasszon el minden találkozót, tájékoztassa családtagjait és barátait, hogy ne zavarjanak, hogy nyugodt legyen. Ezen felül foglalhat le különféle "testélvezeteket", például masszázsokat, relaxációs terápiát, aromaterápiát stb. Jó lenne ráhangolódni a böjtre az előző héten. Vagyis - tudatosan enni, sok vizet inni, irodalmat olvasni a témában, elkezdeni a napló vezetését, és többet hallgatni és elmerülni.
Hogyan néz ki az éhezéssel töltött idő?
Pénteken vásároljon meg mindent, amire szüksége van a koplaláshoz, és forduljon orvoshoz. Szombaton és vasárnap megkezdődik a böjtre való felkészülés, az ún - kirakodás. Fogyasszon csak gyümölcsöt vagy enyhén párolt rizst almakompóttal vagy párolt zöldséggel, és igyon legalább 2 liter tiszta (nem szénsavas) ásványvizet és könnyű gyógyteákat. Sokan fáradtnak érzik magukat ez alatt a 2 nap alatt. Engedélyeznie kell az igényeit és sokat pihenni, sétálni, forró fürdőt vagy zuhanyzót stb. A tényleges éhségsztrájk hétfőtől péntekig kezdődik.