Orthorexia vagy a tökéletes étrend keresése

A tökéletes egészség keresése betegséghez vezethet, amelyek közül az egyik az orthorexia. Az orthorexia a "megfelelő" táplálkozás kóros megszállottsága, amelyet korlátozó étrend, rituális étkezési szokások és az egészségtelennek vagy tisztátalannak tartott ételek kompromisszum nélküli kerülése jellemez.. A tökéletes egészségre való törekvés ellenére az orthorexia képes táplálkozási hiányokhoz, orvosi szövődményekhez és az életminőség romlásához vezetett. Ez egy jellegzetes viselkedési minta, amelyet az orvosok gyakran megfigyelnek. Az orthorexiát még nem ismerték fel mentális rendellenességként. A diagnosztikai határvizsgálatok fontos pontokat találnak az orthorexia, az étvágytalanság, az obszesszív-kompulzív rendellenesség, az obszesszív-kompulzív személyiségzavar, a test-tüneti rendellenesség és a hipokondriás rendellenesség (betegséggel kapcsolatos szorongás) közötti átfedésekről.

Dr. Bratman létrehozta az ún. orthorexia teszt. Néhány egyszerű kérdésből áll:

Naponta több mint három órát tölt el az egészséges táplálkozás gondolkodásával?
Mától tervezi holnapi menüjét?
Fontosabb-e számodra az ételek minősége, mint az evés öröme?
Csökkent az életminősége az étrend növekedésével?
Szigorúbb lettél magaddal szemben?
Ugye érzi, hogy az egészséges táplálkozás miatt élesen javult az önértékelése?
Lenézed azokat az embereket, akik nem úgy étkeznek, mint te? Jobban szereti a "megfelelő ételeket", mint azokat, amelyeket korábban szeretett?
A diéta megnehezíti-e az étkezést bárhol az otthonon kívül, távol tartva a családtól és a barátoktól?
Bűntudatot vagy undort érez, ha nem tartja be a diétáját?
Amikor úgy eszik, ahogy akar, érzi-e, hogy a dolgok az ön ellenőrzése alatt állnak?