Orthorexia - az egészséges táplálkozás mániája, amely megbetegszik - Bgonair

Ha halat fogyasztunk, akkor minden szükséges anyagot beviszünk a testünkhöz - mondta Donka Baikova professzor

"Amikor az ember túl sok időt tölt el az étlapjának átgondolásával és az étrend megtervezésével. Amikor fél attól, hogy étterembe megy, mert nem hoznak neki jó ételeket, akkor el kell gondolkodnia azon, hogy miért ez a rögeszme, és azonnal meg is lett. cselekedni. Mindez később függőséggé nő. " Így Donka Baikova, a táplálkozás és a dietetika szakembere kommentálta az orthorexia témáját a "Bulgária reggel" stúdiójában.

Ez az étkezési rendellenesség egyre több embert érint Bulgáriában - körülbelül 200 ezer embert. Amikor az egészséges táplálkozás beteg állapotba kerül, és hogyan lehet megakadályozni ezt a mániát?

A professzor szerint a tejfogyasztás megtagadásával kalciumot nyerhetünk szezámmagból vagy halból, és így nem lesz hiány a szervezetünk számára szükséges anyagokban.

---