Orthorexia, ahogy az egészséges életmód megöli rajongóit
Az orthorexiát Dr. Stephen Bratman különálló betegségnek kezdte nevezni 20 évvel ezelőtt, 1997. Orthorexia esszé. . Minden tekintetben hasonlít egy olyan étkezési rendellenességhez, mint az étvágytalanság vagy a bulimia, a páciens figyelme nemcsak a fogyásra, nem a túlevésre irányul, hanem arra is, hogy minden étel a lehető legegészségesebb (a beteg szerint). És ez a vágy, hogy csak hasznos termékeket fogyasszon, torz formában van, és nem teszi lehetővé az ember normális életét.
Hogyan maszkolja az orthorexia az egészséges étrend alatt
Minden jó szándékból indul ki: figyelnie kell önmagára, helyesen kell étkeznie és általában vigyáznia kell egészségére. Helyes és modern. Számolja ki a kalóriákat, BJU. Annyira megszokták mindezt, hogy nem szükséges megfejteni, mi is a rövidítés.
Kezdetben minden szórakoztató és élvezetes, mert nagyon jó egészségesnek lenni. Különféle szertartásokat töltenek le, blogot hoznak létre. A közösségi hálón egészséges egészséges rágcsálnivalók és még egészségesebb vacsorák az intervall edzés után megkövetelt pontos fehérjetartalommal.
Aztán kiderül, hogy néha egészségtelen dolgokat kell enni. Valamilyen módon kezelnünk kell ezeket a frusztrációkat, és ez valahogy kínos. Az ön által vezetett ételek naplójaként, és az étrendre vonatkozó összes kutatás elolvasásra kerül, és hirtelen olyan zavartság - pizza egy étteremben a barátokkal. Nem teljes kiőrlésű lisztből készül!
Elkezdtem vigyázni az egészségemre. Rengeteg kutatást olvasott el, és úgy döntött, hogy a szénhidrátok rosszak, a cukor méreg. Ennek eredményeként abbahagytam az ételek ízét, és csak arra gondoltam, hogyan ne hízzak. De amikor reggelire került sor, nem tudtam megállni.
A Quora felhasználó az orthorosis tapasztalatáért
Amikor egyenesen abból eszel és győzelem. Az orr egy hónapig nem olyan illatos illatanyag, mint a természetes. Büszkeség van, mert a test rendkívül hasznos termékeket eszik tartósítószerek nélkül.
Senki sem tudja, hogyan kell szenvedni, mivel a tegnapi szelet nem pár volt, hanem csak egy serpenyő. Ez borzasztó. Jobb, ha nem eszi meg, vagy megy egyenesen a WC-be, és két ujját tegye a szájába.
Körülbelül és úgy néz ki, mint az orthorosisos betegek:
- Fél enni valami egészségtelen dolgot, közvetlenül a pánik mellett.
- A diétától való eltérés miatt büntetik őket, szégyellik magukat a "helytelen" ételek miatt.
- Nem gondolhatnak másra, csak egy egyre szigorúbb étrendre.
- Az étrend fontosabbá válik, mint a munka, a kapcsolatok, a barátság.