Orrfolyás, torokfájás és általános rossz közérzet

általános

Hogyan lehet gyorsan elérni a tisztességes kényelmet a hideg vagy az influenza ellenére:

-Fogyasszon sok folyadékot a váladék könnyebb elválasztása érdekében. A teák közül inkább a mézes gyömbért, az orbáncfűt vagy a kamillát részesítse előnyben.

-Gargalázással enyhítse a torokfájást

sós meleg vízzel. Segítenek az antiszeptikus pasztillák és a torok sprayi is. A torokfájás otthoni gyógymódja: enni egy olívaolajat, majd egy ideig szívni a követ.

-Használjon orrcseppet sóoldat.

A szekréció megkönnyítése mellett nedvesítik az orr finom nyálkahártyáját.

-Pihenjen egy meleg szobában

a legjobb gyógymód fáradtság, hidegrázás, izzadás és izomfájdalom ellen.

-Meleg krémleves vagy húsleves

remek étel a csökkent étvágy és a torokfájás esetén.

-Erősítse védekezését citromlével,

C-vitamin és nyomelemek, immunmodulátorok és adaptogének (ginzeng és echinacea)