Orosz saláta édesburgonyával és csicseriborsóval - finom játék

Az orosz saláta továbbra is hazánk egyik legkedveltebb salátája. És mivel ez az egyik kedvenc salátánk, úgy döntöttünk, hogy sportolunk, és a legegészségesebb formába hozzuk. Sajnos nem hiányozhat a majonéz. Mi az az orosz saláta majonéz nélkül? Manapság azonban egyre növekvő választék van a könnyű majonézből az üzletekben. Megálltunk a könnyű majonéznél Heinz, mert ő a kedvencünk. Tej majonézt is használhat.

A második dolog, amit megváltoztattunk a salátánkban, a burgonya volt. A szokásos, sárga burgonyát lecseréltük a sokkal hasznosabb édesburgonyára. Gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Az édesburgonya pedig magas antioxidáns-tartalma és számos egészségügyi előnye miatt az ún. szuper étel.

Salátánk "hab a tortán" a csicseriborsó - egy másik szuper étel, amely elismert egészségügyi előnyökkel jár.

Azt tanácsoljuk, hogy konzervek helyett friss termékeket vagy gabonákat használjon. Az összes zöldség és gabona külön főzése több időt vesz igénybe, de ettől a saláta "boldog" és egészséges lesz. Kattintson az alábbi fotóra, ha többet szeretne megtudni a különböző ételek rezgéseiről és arról, hogy miért nem a konzervek a legjobb választás.