Ornitin-alfa-ketoglutarát (JAG) a kevésbé stresszes BB-Team számára
A JAG számára, mint a kortizol elleni szövetséges
2011.06.08-tól 2 perc alatt olvassa el.
- Mi ez?
- Mi a fő élettani hatása?
- Melyek az optimális dózisok?
- Lehetséges káros/mellékhatások a JAG szedésekor
- Mely gyógyszerek jelentik a JAG fő forrását?
- A JAG további fiziológiai hatásai
- Miért fogadja el?
- Hogyan szívja fel a JAG a testet?
- Melyek azok az ételek, amelyek a legtöbb JAG-ot tartalmazzák?
Milyen előnyökkel jár ez a kevéssé ismert anyag, az egyébként ismert aminosavak, az ornitin és a glutamin neve? Bizonyíték van arra, hogy ez egy komoly antikatabolikus anyag - olyan anyag, amely megvéd minket a stressztől. Bár a JAG utáni kortizol-szekréció gátlásának pontos mechanizmusa nem ismert, a tanulmányok statisztikája azt sugallja, hogy ez annak az enzimeknek a blokkolásának köszönhető, amelyek kiválthatják a kortizolból származó választ sejtszinten.
Mi ez?
Az ornitin-alfa-ketoglutarát (JAG) két aminosav - ornitin és glutamin - molekuláiból áll.
Mi a fő élettani hatása?
Antikatabolikus, valószínű anabolikus. Megállapították, hogy mennyisége a vérben és a sejtplazmában fordítottan arányos a kizárólag kortizol mennyiségével.
Csökkenti a kortizoltermelést. A sportorvoslás és a sebészet helyreállító szerként számol be izomsérülések esetén.
Melyek az optimális dózisok?
A szokásos adagok napi 5 és 25 gramm között változnak, egy vagy két adagban bevéve a magas edzés előtt és után.
Lehetséges káros/mellékhatások a JAG szedésekor
Érzékeny gyomorral rendelkező embereknél 10 g feletti egyszeri adagok esetén kellemetlen gyomorpanaszok, kólika, gyomorgörcsök és kellemetlenségek jelentkezhetnek.