ÓRAI DIÉTA

Ha erős akaratod van, akkor ragaszkodhatsz az időben beállított étrendhez. A súlycsökkenés legalább 7 kg, és másfél hónap után jelentkezik.

órai

Óra diéta:
Az első öt napban kétóránként kell enni. A következő tíz napot a szokásos módon kell etetni, de kívánatos korlátozni a lisztet és az édességet (fogyaszthat diétás kenyeret és gyümölcscukrot). Az étrend öt napját váltogatni kell a normál táplálkozás tíz napjával. Öt napig akár 3/5 kg-ot is leadhat, és a következő tíz napban fő célként - a súly, az elért súly fenntartása.