Önnek só- és vashiánya van, ha sokat szeretne inni… - Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek arról, hogyan kell
Az étel iránti vágy nem azonos az éhség érzésével
Az a vágy, hogy egy bizonyos ételt fogyasszon, vagy egy italt igyon, gyakran jelzi egészségünket - mondja Sean Wilkinson táplálkozási szakember.
Ez azt jelezheti, hogy testünknek hiányoznak bizonyos tápanyagok.
Egyes pszichológusok szerint egy bizonyos típusú étel iránti éhségérzet pszichológiai jellegű lehet. Ennek oka lehet az agy helytelen jelei is, összekeverik a szomjúságot az éhséggel.
Az ok azonban gyakran az egészségünkben rejlik.
Az emberi test tökéletes gép, és amikor úgy érzi, hogy hiányzik egy bizonyos összetevő, amely a megfelelő működéséhez szükséges, akkor jelet küld.
A táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy ha sok kávét iszol, akkor hiányozhat szervezetedből só, foszfor, vas vagy kén.
Sol - Bár a leggyakoribb probléma a sófelesleg, hiánya a szervezetben folyadékretencióhoz vezethet. A tünetek közé tartozik a gyakori fejfájás, fáradtság és ingerlékenység, és a hosszú távú hiány szívkárosodáshoz vezethet. Használjon tengeri sót és almaecetet, ha felismeri a tüneteket.