Omul - receptek a főzéshez
Könnyű recepteket kínálunk az ember főzéséhez. A magas zsírtartalom ellenére ennek a halnak a húsa könnyen és gyorsan felszívódik, és minimális mennyiségű kalóriát tartalmaz. Ezenkívül az emberi ételek egyszerűen finomak, amint azt te magad is láthatod, követve az alábbi receptek ajánlásait és otthon főzve.
Milyen finom főzni omul a sütőben - recept?
- átlagos emberi béka - 1 darab;
- burgonya - 890 gramm;
- sárgarépa - 90 g;
- babbab - 65 g;
- cseresznye paradicsom - 5-6 darab;
- "Orlyak" páfrány (hajtások) - 5-6 darab;
- Citrom - 160 g;
- illatmentes olíva- vagy napraforgóolaj - 25 ml;
- nagy tengeri só és fekete bors (frissen őrölt) - ízlés szerint;
- minden zöld - ízlés szerint.
- A fagyott személyt először tárolási módban fel kell olvasztani a hűtőszekrény alsó polcára költözve.
- Most a tetemnek meg kell szabadulnia a pikkelyektől, kibelezve és jól leöblítve.
- Növényi kísérőként hámozott és szeletelt nagy burgonyát és sárgarépát, valamint apróra vágott zöldbabot és fiatal páfránypalántákat fogunk használni. Ez utóbbit egy napig mossák és vízben áztatják, időnként frissre változtatják a vizet.
- Néhány órával a sütőben sütés előtt az ember sóval és frissen őrölt borssal dörzsölte, és friss citromlével is meghintette.
- Az étel díszítésekor helyezze az embert a fólia zsíros vágására, majd tegye áztatott páfrányágakba és néhány előre megfőzött babhüvelybe.
- Az oldalán ízlés szerint sózzuk, fekete bors burgonyával és sárgarépával ízesítjük, majd a halakat zöldségekkel letakarjuk egy második fólialemezzel, és kb. Harminc percig elküldjük 200 fokosra előmelegített sütőben.
- Tálalás előtt egészítse ki a sült paradicsom koktélparadicsomot zöldségekkel és gallyak friss zölddel.