Olvassa fel a hasát paradicsomos étrenddel

Eljött a nyári szünet vége, és ha pihen az ünnepek alatt, ne aggódjon - van mód arra, hogy gyorsan formába lendüljön. A megszokott pálinka kedvenc előételének - a paradicsomnak - segít megszabadulni a felhalmozódott gyűrűktől.

Paradicsom diéta remek választás az év ezen időszakára - a piacokon bármilyen változatot találhat, áraik pedig már nem olyan magasak, mint a nyári szezon elején voltak.

A táplálkozási szakemberek a paradicsomot rendkívül hasznosnak tekintik - sok vitaminban gazdag - tartalmaznak A-, K-, C-, B6-vitamint. Bennük folsavat, magnéziumot, rézet, foszfort, tiaminot és másokat is találunk. Végül, de nem utolsósorban, a paradicsom kevés kalóriát tartalmaz, de rostokban gazdag, ami ezeket teszi és minden diéta szakértői különösen ajánlják.

Ez a diéta magas vérnyomásban szenvedők számára alkalmas. A paradicsomban alacsony a nátriumtartalom, ami viszont segít fenntartani a normális koleszterinszintet a szervezetben. Különböző vizsgálatok azt mutatják, hogy a paradicsomban lévő fehérje nagyon közel áll a szója és a napraforgó fehérjéhez.

---