Olíva diéta fogyáshoz - ma
Az olíva diéta, milyen jellemzői vannak?
Ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módja a fogyásnak és a test problémás területeinek korrigálására. Öt nap elég lesz az alak szépségének és harmóniájának helyreállításához.
Állítólag az olasz nők gyorsan formába lendülnek, 3-5 nap alatt megszabadulnak 2-3 plusz kilótól.
A diéta alatt a következő összetevőket és termékeket kell enni: Olívaolaj - napi három evőkanál, olajbogyó. Ne felejtsük el a zöldségeket, ésszerű határok között, naponta háromszor részletekben és természetesen - teljes kiőrlésű gabonát.
A diéta lényege:
Amint felébred, meg kell inni egy kanál olívaolajat éhgyomorra.
Készítsen harapnivalót zöldségből vagy dióból - ötven gramm dió, például kesudió, mandula vagy dió.
Ebédre ugyanaz, mint reggelire.
Vacsorára meg kell enni egy kis olívabogyót, vagy olívaolajat kell bevenni. Joghurt vagy valamilyen gyümölcs.
Az elkészített salátákat csak olívaolajjal ízesítik, és célszerű a sót teljesen kizárni.
Igyon tisztított, forrásszerű, szénsavas vizet az étkezések között. Ha nem tud megbirkózni az éhséggel, és nincs elegendő ilyen összetevője, akkor fogyaszthat főtt sovány húst (baromfit vagy halat) kis mennyiségben.
Az összes főtt ételt csak olívaolajjal ízesítse, és ne használjon sót.
Az olíva diétának köszönhetően az anyagcsere javul és normalizálódik, ennek eredményeként elkezd fogyni.