Old School Diet

Helló, a Train.BG barátai! Ma egy tipikus Old School diétát fogunk látni. Az 1960-as és 1970-es években a testépítők magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet alkalmaztak. Energiájukat zsírokból nyerték, amelyek egyáltalán nem voltak az elfogyasztott fehérje mellett. Ez általában a hét 6 napján tartott, a hetedik "szabad" volt.