Október turmix eperrel, tökkel és gyömbérrel

A harmadik javaslat medicamarket.bg az egészséges és ízletes októberi turmix rendkívül alacsony kalóriatartalmú, de gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. Hála a szezonálisnak turmix eperrel, sütőtökkel és gyömbérrel, Megerősíti immunitását és javítja az emésztést.

október

Turmix, tök és gyömbér turmix

Szükséges összetevők:

Eper (kb. 150 g)

Tök (1 csésze)

Gyömbér (1/2 teáskanál)

Méz (1 evőkanál)

Joghurt vagy forrásvíz

Mire hasznosak:

Eper alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök (32 kcal/100 g), rostokban, C-vitaminban, K-vitaminban, magnéziumban, mangánban, kalciumban és folsavban gazdagok. Képesek fejlődni szív egészségesvan és erősíti az immunrendszert. Serkentse a megfelelő agyműködést és normalizálódjon vérnyomás.