Október 20. - Az oszteoporózis világnapja RHI Sliven

világnapja

A csontritkulás olyan betegség, amely minden ötödik nőt és ötödik férfit érint. Ez egy olyan betegség, amelyben a csont sűrűsége és minősége romlik, ami a csontváz erejének csökkenéséhez és a törések kockázatának növekedéséhez vezet, különösen a gerinc, a comb és a csukló területén. A csontvesztésnek nincsenek tünetei, és a csontritkulás első jele gyakran a törés.

Az életkor előrehaladtával növekszik az oszteoporotikus törések kockázata. Ez nemcsak a csont ásványi anyag tömegének csökkenése, hanem az idősek megnövekedett sérülése miatt is bekövetkezik.

A fizikai aktivitás és a kalciumban gazdag étrend kombinációja, amely elegendő D-vitamint biztosít, nagy lehetőségeket kínál a csontok és az izmok egészségének javítására és az oszteoporózis kockázatának csökkentésére.