Október 20. - A csontritkulás világnapja - Pleven

A csontritkulás olyan betegség, amely minden ötödik nőt és ötödik férfit érint. Ez egy olyan betegség, amelyben a csont sűrűsége és minősége romlik, ami a csontváz erejének csökkenéséhez és növekedéséhez vezet a törések kockázata, különösen a gerinc, a comb és a csukló területén.

október

A csontvesztésnek nincsenek tünetei, és gyakran az első jel mert az oszteoporózis jelenléte törés. A megnövekedett kockázat tényezői között szerepelnek a genetikai hajlam, valamint az orvosi problémák, amelyek hátrányosan befolyásolják a csontok egészségét. Ez is nagyon fontos az élet útja - egészségtelen étrend, mozgáshiány, dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás.

Megelőző intézkedések, amelyeket bárki megtehet az oszteoporózis kockázatának csökkentése érdekében: rendszeres testmozgás, magas kalciumtartalmú étrend, napfény által bevitt D-vitamin, egészséges életmód és rendszeres orvosi vizsgálatok.