Okinawa; lefogy - Burgasz hírei
A japán nők a világon mindig ápolt testükkel és fiatalos megjelenésükkel váltak ismertté. Ezt a megjelenést étrendjüknek köszönhetik, amelyet nemzedékről nemzedékre visznek át.
A tipikus japán nő nem követi a szigorú rendszert, hanem egyszerűen kiválasztja a megfelelő ételeket.
De az Okinawa-szigetek népének étrendje azért tűnik ki a többiek közül, mert vannak olyan szabályok, amelyeket be kell tartani. Teljesen különböznek azoktól, amelyeket a világ más részeiről táplálkozási szakemberek tanácsolnak
Valójában az okinawai étrend legfontosabb szabálya a több szénhidrát fogyasztása, mint bármi más. Az ezen a területen élő emberek hagyományai szerint a nap folyamán az étel 85% -ának szénhidrátból és csak 9% fehérjéből és 6% zsírból kell állnia.