Obszesszív gondolatok
A BTV által évekkel ezelőtt sugárzott MONK tévésorozat megmutatta, hogy a rögeszmés gondolatokkal rendelkező nyomozó szenved-e rögeszmés kényszerbetegségben. Ezek az emberek általában szertartásokat hajtanak végre szorongásuk és rögeszmés gondolataik kezelésére. Rituáléik súlyos zavart okozhatnak mindennapi életükben és az emberekkel való kommunikációban.
De millió olyan ember van a világon is, akiknek nincs obszesszív kompulzív rendellenességük, de mégis megszállott gondolatokkal küzdenek. Ezeknek az embereknek nincsenek kialakított rituáléik a szorongás csökkentése érdekében, de mégis küzdenek a fejükben megjelenő állandó negatív gondolatokkal, amelyek nem adnak békét. Más szorongásos rendellenességekben szenvednek, amelyekről megtudhatja a cikket.
A rögeszmés gondolatok olyan gondolatok vagy képek, amelyek kimerítőek és/vagy kínosak számodra, és valami rosszat jeleznek, ami történhet.
Obszesszív gondolatokat okozó obszesszív kényszerzavar
Ezek a gondolatok gyakran erőszakkal, szexuális vagy más cselekményekkel társulnak. Ha egyszer a fejében van, mindent megtesz (rituálék), hogy nyugodt lehessen.
Ezek a következők lehetnek:
- Félelem a betegségtől
- Gondolatok egy szeretett személy vagy egy idegen testi sértéséről
- Gondolj egyfajta agresszív szexuális aktusra
- Szükség van arra, hogy minden szimmetrikusan legyen elrendezve
- Aggódás apró dolgok miatt (bezárta a bejárati ajtót, otthon kikapcsolta a vasalót stb.)
Figyeljen rögeszmés gondolataira, amelyek szerint egyesek sokkal negatívabbak, mint mások. Vannak olyanok is, amelyek nemkívánatos gyilkosság- vagy nemi erőszakos fantáziákkal járnak, míg mások csak szorongást keltenek benned (hogy nem kapcsoltad ki a tűzhelyet). Egy dolog egyesíti mindannyiukat, hogy jelentős szorongást okoznak, és ha az ember fejében megjelenik a gondolat, lehetetlenné válik a megnyugvás, ha nem tesz valamiféle intézkedést (rituálét).
Ha egy személy fél a csíráktól, akkor többször megmoshatja a kezét. Amikor az ember attól tart, hogy az ajtó nincs bezárva, lehet, hogy két vagy három vagy többször be kell zárnia, hogy megállítsa ezt a félelmet.
Meg kell jegyezni, hogy a rögeszmés gondolatok okozta szorongás megváltoztatja az agy biokémiáját, és az NLP terapeuta segítsége nélkül megbirkózni nem könnyű.
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy ha megpróbálsz nem gondolni valamire, akkor az agyad még jobban elgondolkodtatja. Például, ha most azt mondom, hogy ne gondoljon a labdára, és arra, hogy a futballstadion játékosai hogyan adják át maguknak, egészen addig a pillanatig, amikor a csatár beteszi a labdát az ellenfél kapujába. Először egy labdát képzelsz el, aztán egy stadiont focistákkal és egy futballkapuval.
Nagyon furcsa ... annak ellenére, hogy azt mondtam, ne gondoljon rá korábban. Az agy működése nagyon furcsa, és a legtöbb ember számára nehéz abbahagyni a gondolkodást.
Ez komoly problémát jelent azok számára, akiknek rögeszmés gondolatai kényszerbetegséget okoznak. Ha túl sok szégyent vagy félelmet érez ezektől a gondolatoktól, és megpróbálja nem birtokolni őket, az még jobban elgondolkodtatja őket. Ördögi kör következik.
Obszesszív gondolatok más szorongásos rendellenességekben
Obszesszív-kompulzív rendellenesség előfordulhat a kényszerbetegségtől eltérő szorongásos rendellenességekben is. Nem lesznek annyira lenyűgözőek és nem fognak rituális cselekedeteket végrehajtani, de mégis vannak hasonlóságaik.