Nyugalom az irodában, egészség otthon - Egészség

Kutatások kimutatták, hogy a vidám munkahelyi magatartás javítja egészségünket

egészség

A munkakörnyezet néha igazán idegesítő lehet. A ComPsych, a munkavállalók gondozását végző szervezet tanulmányából kiderült, hogy az 1800 interjúalany 63% -a számára a munkahely stresszt okoz.

Ez komoly probléma, mivel a napi stressz bizonyítottan számos egészségügyi probléma, például szívbetegség, depresszió, elhízás stb.

A stresszes környezet a termelékenységet is befolyásolja. Csökkent koncentrációhoz vezet, és növeli a hibák lehetőségét. Így több mint egy munkaóra veszít üresjáratban naponta.

Pontosan a testre gyakorolt ​​negatív hatás miatt a vizsgálatot végző tudósok néhány tippet kínálnak a munkahelyi stressz csökkentésére. Mi a véleményed róluk? Vajon az alábbiak bármelyike ​​megnyugtathatja-e, miután kollégái megbuktatták az egyensúlyát?.

Gyorshívás: Anya!
Kiderült, hogy csak az anya hangjának lehet nyugtató hatása, még felnőtteknél is. Az egyik vizsgálati csoportból azok az emberek, akik anyjukkal telefonon beszéltek, a kortizol szintjének csökkenését mutatták a testben (stressz hormon) és az oxitocin (a nyugtató hormon) szintjének emelkedését.