Nyirokrendszere - miért és hogyan mozgassa Bio Pogled
Ha a nyirokrendszer nem működik megfelelően, testünk nem képes eltávolítani a méreganyagokat, harcolni a vírusos, gombás és bakteriális betegségek ellen, illetve nem szabályozni a szövetekben lévő folyadék mennyiségét. A maximális egészség elérése érdekében ennek a rendszernek jól kell működnie, és a nyirokfolyadéknak áramolnia kell.
Ez egy összetett rendszer, amely szerveket, csomópontokat és ereket tartalmaz, amelyek három fő funkciót látnak el: folyadékegyensúly, zsírfelszívódás és immunvédelem.
Amikor a vér eléri a kapillárisokat, a folyadék elkezd szabadulni a vékony falú kapillárisokból, és a test összes szövetébe áramlik. Ez az intersticiális folyadéknak nevezett folyadék tápanyagokkal és gázokkal árasztja el a szöveteket, amikor a sejtekre ömlik.
A sejtek elnyelik a tápanyagokat és az oxigént, és salakanyagukat visszaválasztják az intersticiális folyadékba. Az intersticiális folyadék kilencven százalékát a vénás kapillárisok abszorbeálják, hogy a vérrel rekombinálódjanak és visszatérjenek a szívbe. Az interstitialis folyadék fennmaradó 10% -a, amelyet már nyiroknak neveznek, átfolyik a nyirokrendszeren, és a nyirokcsomókon át szűrődik, mielőtt végül visszatérne a véráramba.
Ha a nyirokrendszer nem működik megfelelően, az interstitialis folyadék felhalmozódik a szövetekben, és a nyirokfolyadékot nem megfelelően szűrik és nem tisztítják, mielőtt visszatérne a véráramba.
Nyirokkeringés
A nyirokrendszer nem rendelkezik olyan nagy szivattyúval, mint a szív, hogy a folyadékot az ereken keresztül vezesse. Ehelyett testünk az izmainkra támaszkodik a folyadék mozgatásában. A rekeszizmunk és a mellkasunk, valamint a testünkön át pumpált vér támogatja ezt a mozgást. De a test mozgása és a testmozgás a nyirok mozgásának fő módszere. Az ülő életmód 94% -kal csökkenti a nyirok áramlását.