Nyers étrend vagy diéta feldolgozott élelmiszerek nélkül

A diéta alapjai
A diéta során csak természetes, növényi eredetű ételeket fogyasztanak, hő vagy egyéb feldolgozás nélkül.
Ide tartozik az összes gyümölcs, zöldség, hajtás, nyers dió, gyökér, zab, szárított gyümölcs.
A természetes ételek fogyasztása sokkal több energiát ad a testnek, lelassítja a test öregedési folyamatát (gondoljunk az E-kre a feldolgozott és konzerv élelmiszerekben), tonizálja a testet és még sok vitamint ad, amelyek hőkezelés során nagyon magas százalékban vesznek el.
A kimerítő tél után ez a diéta megvédi a tavaszi fáradtságtól és új erőt ad, ráadásul nagyon könnyen megszabadul a télen feltöltött gyűrűktől.
A fő táplálék gyümölcs, zöldség, gyümölcslé, hajtás és gyökér.