Nyers étel - táplálkozáselmélet

Nyers étel

A nyers étel a nyers termékek fogyasztásának rendszere. Azt mondják, hogy a test ily módon elfogadja a természet minden adományát, beleértve a felhalmozott napenergiát is. A nyers étel tagadja a hőkezelés pozitív hatását. A nyers étel azonban fontos a táplálkozás szempontjából:

nyers

  1. Ha a gyümölcsöket és zöldségeket nyersen fogyasztják, a vitaminok és az ásványi anyagok teljesebben felszívódnak.
  2. A fitoncidek és néhány enzim megmarad, ami jótékony hatással van a szervezetre.
  3. Az emésztőrendszer motoros aktivitására gyakorolt ​​hatás erősebb. A nagyon durva ételek fogyasztása azonban túlzottan irritálja és károsítja az emésztőrendszert.
  4. Magasabb szintű jóllakottságot hoz létre evés után.