Nyers étel diéta - Tialoto

Érdemes feladni a tűzhelyet és a főzőlapot?

A súlycsökkenést fáradtság és állandó fáradtság követi. Ezért sok táplálkozási és táplálkozási szakértő azt tanácsolja, hogy ne egy bizonyos ideig fogyókúrázzon, hanem egy teljes étrendet, amelyet (ha nem is mindig) követnie kell egy életen át.

Az úgynevezett A nyers étel-étrend éppen ez - ezt nem korlátozza az idő, hanem életformává válik. Ötlete az, hogy az ételeket feldolgozatlanul nyersen kell fogyasztani, és ideális esetben biotáplálékot fogyasztani.

Azok a emberek, akik rajonganak ebben a rendszerben, azt állítják, hogy minél több nyers ételt fogyasztunk, annál egészségesebbek és életfontosságúbbak leszünk.

A vegetáriánusok és a vegánok a nyers ételek fő támogatói. Néhány nyers ételszakértő nyers húst és állati termékeket fogyaszt.

A nyers ételek étrendje általában a következőket tartalmazza:

Bob
Friss gyümölcsök és zöldségek
Frissen elkészített gyümölcs- és zöldséglé
gabona
Hüvelyesek
Fiatal kókusztej
Diófélék
Egyéb nem feldolgozott organikus vagy természetes ételek
Desztillált víz
Hínár
Magok
Szárított gyümölcsök a napon.

Az életmódtól függően a következők lehetnek:

Tojás
Hal (sushi, sashimi)
Hús
Tej és tejtermékek.

A nyers ételszakértők azt mondják, hogy ha többnyire feldolgozatlan ételeket eszel, akkor örökre jelentős súlyvesztést érsz el. Úgy vélik továbbá, hogy a nyers étrend javítja az immunrendszert és a szervezet képességét a betegségek elleni védekezésre és a krónikus betegségek elleni küzdelemre.

Ennek az életmódnak a hívei azt mondják, hogy a nyersanyagok és az „élő” ételek fontos enzimeket tartalmaznak, amelyek tönkremennek, ha az ételt 47 Celsius fok feletti hőmérsékletre melegítik.

---