Nyáron könnyebb lefogyni
Ez a pihentető pihenés, a napozás és a nagyszerű koktélok ideje!
Jó idő aktív lenni. Nyáron több testmozgást, sétálást és általában fizikai tevékenységet folytatunk, mert az idő kellemes. Mi, emberek, rossz időben elkezdünk lusták lenni. Használja ki az alkalmat, hogy növelje aktív fizikai aktivitását a szabadban.
Kevésbé vagyunk rossz hangulatban. Ősszel és télen az élet komor és elhagyatottá válik, és néhány ember számára ez azt jelenti, hogy a depresszió évszakai jönnek. A Pittsburgh-i Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a téli-szezonális affektív rendellenességben szenvedők hajlamosak a túlevésre az év legnyomasztóbb hónapjaiban. 94 százalékuk azt mondta, hogy télen elszigeteli magát, 90 százaléka szerint pedig a szokásosnál több szénhidrátot fogyaszt, ha kint hideg van.