Nyári sportok, amelyeket nem fog megizzadni - Hírek - Doctor Online - az egészségügy webhelye

Biztosan nem fogják megterhelni, mert tengeri szellőt, aranyszínű homokot és sós vizet árasztanak

Sportolsz nyáron, vagy inkább nem feszíted meg a hőtől már elfáradt verejtékmirigyeket? Kellemes nyári sportokat kínálunk Önnek, amelyek biztosan nem fognak megterhelni, mert tengeri szellőt, aranyszínű homokot és sós vizet árasztanak. Víz zumba Képzelje el, hogy pihenve, hűsölve táncol a medencében és mindennek a tetején, amire kalóriát éget - csak három az egyben. Ha úgy döntött, hogy lustálkodik a nyáron, és továbbra is formában tartja testét - iratkozzon fel a vízi zumbára (aquazumba). Bulgáriában ezt megteheti azokban a központokban, amelyek tonizálásra vízi aerobikot kínálnak Alternatív változat: Ha nem sikerült beiratkoznia egy speciális tanfolyamra, akkor szabadon táncolhat a tengerparton vagy a medencében. A víz alatti izmok terhelése sokkal nagyobb, ezért az eredményeket törölközőbe kötik.

Víz bemutató videó bemutató

Víz Pilates És itt, akárcsak a vízi zumbánál, itt is a víz fontos szerepet játszik az izmok alakításában és fenntartásában. A Pilates vízben alkalmazott alapelvei és alapjai igazi élvezetet jelentenek az elme és a test számára. Mindent, ami a száraz Pilates-re vonatkozik, az úszómedencékben alkalmazzák, de azzal a különbséggel, hogy a víz minden előnyét felhasználják - felhajtóerő, ellenállás és nyomás. Alternatív változat: Ha rajongsz a Pilatesért és ismered annak alapjait, akkor biztonságosan gyakorolja a testmozgást a tengeren - a vízben a tengerparton vagy a szálloda medencéjében.

---