Nyári ételek, amelyekkel fogyni lehet - Fogyókúrák és fitnesz

Őszibarack

Gazdag C-vitaminban és csak 39 kalória/100 g.

Ábrák

A füge rostot, káliumot, folsavat és sok vitamint tartalmaz. Uzsonnára alkalmasak. 100 g - 49 kalória.

Peppers

A piros paprika jó béta-karotin forrás, a zöld pedig bőséges mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Fajtájuktól függetlenül a paprika alacsony kalóriatartalmú. 100 g - 26 kalória.

Cukkini

A cukkini nélkülözhetetlen vitaminokkal és tápanyagokkal látja el a testet - beleértve a magnéziumot, a káliumot és a rézet. Fél tálban csak 80 kalóriát tartalmaznak. 100 g - 23 kalória.

---