Nyári diéták

Információért és a "Szeress örökké" című könyv megvásárlásának módja

Egészségügy
Művészet határok nélkül
Öko és turizmus
Útvonalak
PR Ügynökség
Naprakész
Közlemény
Gyerekeknek
Partnerek

Heti horoszkóp

Kos (21/21 - 04/21)

Saláta
Lehet-e nyár saláták nélkül? Különösen kötelező, hogy jelen legyenek a súlyukat figyelők étlapján. A zöld saláták finomak, étvágygerjesztők és "élő" vitaminokban gazdagok.

Kísérletezzen káposztával, uborkával, hagymával, spenóttal, paradicsommal, paprikával és annyival, amennyit csak akar. Kivétel a speciális saláta diéta. Olyan alkatrészekből áll, amelyek nélkül nem tudunk egész évben dolgozni.
A diétát 2 hétre tervezték.

1 hét
A nap folyamán ihat egy liter kefirt - a legjobb az alacsony zsírtartalmú tejből.

Reggeli: (30 perccel azelőtt, hogy megiszik egy pohár vizet citrommal) alma, körte és narancs gyümölcssaláta, tetejére 1% zsíros joghurt.