Nutrend - aminosavak
Aminosavak és tulajdonságaik:
- ezek a fehérje és az izom fő építőeleme
- támogassa az izomtömeg növekedését
- felgyorsítja az izomregenerációt
- megakadályozzák az izomszövet katabolizmusát
BCAA-k és tulajdonságaik:
- ezek a legfontosabb anabolikus esszenciális aminosavak
- növelje az izomtömeg minőségét és mennyiségét
- támogatják az izomszövet regenerálódását
- megakadályozzák a katabolikus folyamatokat
- szabályozza a vércukorszintet
Az aminosavak osztályozása összetétel szerint:
A komplex aminosavak olyan étrend-kiegészítők, amelyek kiegyensúlyozott mennyiségű esszenciális és nem esszenciális aminosavat kombinálnak. Ezek az aminosavak szinergikusan hatnak és kiegészítik egymást. Vagyis az aminosavak komplexusa, amely létfontosságú az izomtömeg növekedése és erősödése szempontjából, de alkalmas diétás emberek számára is. Biztosan értékelni fogja azt a tényt, hogy nem terhelik az emésztést.
Az egykomponensű aminosavak olyan termékkategóriák, amelyekben minden fontos aminosavat külön-külön talál meg, azaz nem kombinálva másokkal. Ezek a következők: leucin, arginin, glutamin, lizin, taurin, citrullin-malát és még sokan mások. Az ezekben található fehérjék és aminosavak létfontosságúak mindenki számára, de különösen azok számára, akik egészséges izomtömeget szeretnének elérni. Az élelmiszereken keresztül történő optimális aminosavmennyiség bevitele nem mindig lehetséges, ezért jó étrend-kiegészítők formájában bevenni őket. Legtöbbjük hidrolizálódik, aminek köszönhetően nem terhelik az emésztést.