Novak Djokovic étrendje - a nagy siker kulcsa! Flashnews

Az FN Exclusive további alkotásai:

  • 2020 januárja Európában eddig a legforróbb, 2020. február 5
  • Rekord: Lásd a világ legnagyobb, 38 méter magas hóembert 2020. február 5-én
  • Itt vannak a szerencsések csillagjegyei 2020. február 5-én

2011-ben Novak Djokovic megnyerte első wimbledoni döntőjét. 6–4, 6–1, 1–6 és 6–3-ra legyőzte Rafael Nadalt. Ez az az év, amelyben a szerb megosztja jobb formájának és a tornákon elért nagy sikereinek egyik tényezőjét. Kiderült, hogy a teniszező kizárta a menüjéből a pizzákat, spagettit, süteményeket.

novak

És nem azért, mert fogynia kellett, hanem azért, mert kiderült, hogy nem tolerálja a glutént. Dietetikusa, Igor Setoevich speciális étrendet készített neki, teljesen kizárva a búzát, rozst és árpát tartalmazó ételeket. Djokovic elismeri, hogy néhány hónap alatt lefogyott, gyorsabbá vált a pályán és túlfeszültséget érzett.

A tenisz világelső étrendje zöldségek, bab, fehér hús, hal, gyümölcs, dió, mag, csicseriborsó és olívaolaj alapja. Djokovic úgy véli, új étrendje nyugodtabbá és kevésbé szorongóvá tette.