Normalizálás napja; lidérces ördögi kör; Július terem - egészség és atlétika
Néha vissza kell lépnünk, mielőtt két lépést előre lépnénk. Ha súlycsökkenésről beszélünk, ez először azt jelenti, hogy a személyt "normális" állapotba hozzuk. Akkor gondolkodjunk el a fogyáson.
És nem azért, mert nem lehet fogyni. Ellenkezőleg! Fogyni mindig lehet. Csak kalóriahiányosnak kell lennie. Az anorexiások bizonyítják ezt.
De… hová megy az egészség?
Denitsa története pontosan ilyen. Elért állapotról van szó, ahol a következő értelmes lépés nem egy újabb kalóriacsökkentés és a képzés növelése.
De adjuk meg a szót Denitsának:
A Denitsa a "normalizálás" tipikus esete. Egytől a másikig - mindenki elkapta, és újabb letöltési módot adtak neki. De, mint látjuk, a ciklus hiánya, étkezési rendellenességek, pánikrohamok stb. NEM kerülhető el. Először foglalkozni kell velük, és csak utána kell gondolkodni a letöltésen!
Mert már észrevette, hogyan forog az ún a diétától az étrendig tartó "ördögi körétől" fogalmazódott meg benne, hogy másfajta segítséget kell keresnie.
Mivel hosszú éveken át olvastam az interneten és sok embert követtem - július volt az, aki cikkekkel és az általa készített publikációkkal megragadott a legjobban. Mindenki más volt. Írtam neki, hosszasan és hosszan beszélgettünk, végül egy felkészült rendszerrel kezdtem.
Amikor Denitsa megkereste velem, rájöttem, hogy pontosan ez a helyzet. Csökkenthetném a kalóriáit, és rávenném, hogy többet edzen. Világos volt, hogy csak idő kérdése volt, amikor ellenállhat a következő rendszernek, és fordulhat:
Azaz megint kudarcot vall, én pedig nyertem volna egy kis pénzt, és tiszta lennék előtte - végül is nem volt képes megtartani, amit mondtam neki! Az ő hibája.
De a haszonszerzés mellett volt egy humánus lehetőség is - megpróbálni elmagyarázni neki, mi a helyzete.
Természetesen nem árultam elveimet.
Hosszú levelezés után gyakorlatilag kezet fogtunk és megkezdtük a küzdelmet sérvével és fejével.
Kezdetben körülbelül 2 hónapig volt étlapom. Aztán makrókba mentem, minimális tapasztalatom volt róla, és mégis, ha július nem követett és nem tanácsolta, az elején nagyon sok hibát elkövettem. Az év bizonyos hónapjaiban egy ideig egyedül maradok felügyelet nélkül, és az előző évektől eltérően már minden alkalommal jobban teljesítettem. Ennek bizonyítéka az utolsó karácsonyi ünnep, amelyen csak 1,5 kg-ot híztam, és általában 4-5-öt is elértem.