NK-VVH - a százéves táplálkozás - 7. oldal BG-Mamma
Nos, csak a rizs lesz unalmas és monodietás - erről egyáltalán nem beszélek.
Nekem 2 alma abszolút nem elég, de imádom a gyümölcsöt. A gyümölcsök korlátozása volt az egyik oka annak, hogy nem preferáltam a magas zsírtartalmú étrendet. Ez valójában 5-6 alma körülbelül egy kilogramm, és ez történt például az ebédem. Természetesen nem minden nap és nem folyamatosan.
Egyetértek Alexandria *, hogy az étel változatos és tele legyen.
Nem értettem, miért hangsúlyozzuk a rizst egy MC-t szabályozó menüben?!
Úgy gondolom, hogy ebben az esetben a minőségi fehérje (például a borsó + köles kombinációja) a meghatározóbb.
Megérted, ha olvasol egy keveset több keleti orvostudomány.
Mivel borsót akar kölesgel, nem bánom, és nem bánok semmilyen búzát sem, beleértve és a "veszélyes" gluténnel.
Mind a vad, mind a fehér rizs finomsága elemi - a rizst megmossák, felöntik vízzel és felforralják - lehetőleg sokáig.Ki fél a vértől. a cukor fahéjat, kurkumát, sáfrányt stb. tesz - nem mintha nincs mit hozzáadni.
A sok gyümölcs elfogyasztása az édesség iránti vágyakozásról szól, amelynek oka lehet különböző okok - növekvő paraziták, az élet édességének hiánya (hordozható), az édes íz hiánya az ételekben (nem kell cukrot enni ahhoz, hogy megkapja) ) stb.
Egyébként dezi 13, nagyon nagy hibáid vannak a táplálkozásban. Azt hiszem, sokáig vártál, és étellel nincs sok esélyed megoldani a dolgokat. Gyorsan, határozottan és bármilyen módon cselekedj.
Abszolút semmi nem hiányzik ebből az étrendből, ha helyesen csinálják. De amikor itt olvastam a témában, hogy hogyan csinálják, az nagyon kétségbeesett.
dezi 13,Azt hiszem, világosan megírtam, amit kínálok. Most írd meg, amit értettél, de előtte csak arra az esetre olvass át, mert láthatod, amit írt Alexandria.Ezenkívül nem kell követnie a fórum utasításait, az Ön esetében jobb, ha szakemberhez fordul. És ne féljen, csak cselekedjen. A félelemben és zavarban töltött idő nem az Ön javára válik.
Desi 13, mitől félsz Hogy egyesek szerint (nem orvosok!) Be kell illeszkednie egy meghatározott keretbe?
Nincs semmi rendkívüli abban, hogy 41 évesen belép a menopauzába. Nézze meg más szögből: most már szabad vagy! Belépni a medencébe, amikor csak akar, bármilyen ruhát viselni, beleértve a ruhát is. fehér farmer, szexelni a nem kívánt terhességtől való félelem nélkül.