Nicole Scherzinger diéta és edzés fitnesz otthon
"Legyen aktív, egyen mindent mértékkel és ne legyen ennyire szigorú magával."
A híres énekes facebook státuszaiból
A vonzó énekesnő nem mindig volt az egészséges táplálkozás híve, és fiatal korában számos diétát kipróbált. Ma már jól tudja, mi alkalmas a testére.
NICOLE étrendje
Hogy teste csúcsformában maradjon, Nicole Scherzinger mindent megeszik, de mértékkel és soha nem hagyja ki az étkezéseket. "Még az őrült menetrendem ellenére sem hagyom ki az étkezéseket" - mondta a Shape magazinnak.
Menü egy napra
Reggeli: puha főtt tojás, füstölt lazac és teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: vékonyra vágott darab sült hús és sárga sajt, hidegen, zöldségekkel és gyümölcsökkel tálalva
Vacsora: csirke vagy hal rizzsel és zöldségekkel.
A karizmatikus énekesnő nem fosztja meg testét semmitől. Amikor valami finomat akar enni, tipikus hawaii ételekhez fordul, például szárított tonhal szójaszósszal, palacsinta banánnal és kókuszsziruppal, valamint csokoládéval borított dió.
Nicole ma kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyaszt, de ez nem mindig volt így.Vonzó vonzó barna beismeri, hogy fiatal korában számtalan étrendet kipróbált és folyamatosan megszállottja volt a súlyának.
NICOLE KÉPZÉSEI
Nicole feszes teste nemcsak a kiegyensúlyozott és mérsékelt étrendnek köszönhető, hanem az intenzív fizikai aktivitásnak is. A test minden részének alakításához az énekesnő rendszeresen táncol, kardió gyakorlatokkal, például kocogással és fitnesz gyakorlatokkal erősíti az izmokat.
A tánc nagyszerű szórakoztató módja a fogyásnak, és Nicole rendszeresen használja.
Nicole hetente négyszer edz, és minden edzése kardió és súlyzós edzéseket tartalmaz.