Nicole Kidman étrendje

Nicole Kidman kétféle módon fogy: 3 napos teljes tisztítással és kéthetes diétával, hosszan tartó hatással.

Hogy megtisztítsa testét a felhalmozódott méreganyagoktól, 3 napos böjtön esik át. Ez idő alatt igyon sok vizet és gyógyteákat, frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket. Kidman ajánlása szerint évente négyszer tisztítsa meg magát, hogy elegáns alakja, fiatal bőre, jó tónusa és önbizalma legyen.

A tartós hatással történő fogyáshoz a színésznő kéthetes étrendre támaszkodik, amelynek során körülbelül 7-8 kg-ot fogy. Az első héten a fogyás intenzívebb (4-5 kg fogy), a második héten pedig lelassul (150-200 g naponta). Az alkohol, a cukor és a só tilos. És nagy mennyiségű ásványi vagy forralt víz (több mint 2 liter) elfogyasztása kötelező.

1. nap

Reggeli: 1 csésze kávé
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 paradicsom, 200 g nyers spenót
Vacsora: egy darab párolt vagy főtt hús (csirke vagy marhahús), saláta

2. nap