Nicole Kidman étrendje - fogyás 7 kg 14 nap alatt! A Nőért

kidman

14 nap után megszabadulhat 7-8 kg-tól!

Nem megengedett: alkohol, cukor, só.
Kötelező: napi 1,5 liter meleg vizet inni.

Az első héten a súlycsökkenés körülbelül ½ kg. naponta, a második héten kevesebb - 150-200 gramm, de a napi fogyás biztonságos és rögzített.

Első nap
Reggeli - fekete kávé.
Ebéd - két kemény tojás, spenót, paradicsom.
Vacsora - egy darab főtt hús, saláta.

Második nap
Reggeli - pirítós, fekete kávé.
Ebéd - egy darab főtt hús.
Vacsora - egy darab sonka, kefir.