Nézze meg, mi javítja a férfiak termékenységét

Egy amerikai tanulmány ezt bizonyította a dió azoknak a férfiaknak hasznos, akik apává akarnak válni, mert javítják a sperma minőségét - írja a "Daily Mail".

termékenységét

Körül 70 gramm dió naponta növelheti a férfiak esélyét egy generáció létrehozására.

Szakértők azt találták, hogy a dió csökkenti a lipidperoxidációt - ez a folyamat károsítja a spermasejteket. Károsítja a sejtmembránokat, amelyek többnyire többszörösen telítetlen zsírsavakból állnak.

A dió az egyetlen fadió, amely főleg ezekből a zsírsavakból áll, ami azt jelenti, hogy egyedülálló képességgel rendelkeznek spermasejtek pótlására.

Csak benne 30 gramm dió 13 gramm többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, összesen 18 gramm zsírból.