Nézze meg, hogyan veszít súlyából Madonna

Harminc éve, hogy Madonna elkészítette első albumát, amely karrierje kezdetét jelentette. 54 év telt el, és még mindig színpadon van, és tökéletes formában van.
De hogy milyen szépen tartja testét, kiderül korábbi séfje - Mayumi Nishimura. Madonna karcsú alakja annak a makrobiotikus étrendnek a következménye, amelyet a táplálkozási szakember ajánlott. Nem sokkal ezelőtt kiadta szakácskönyvét, amelyben Madonna által követett étrendről beszél.
Ez az étrend magában foglalja a búzában gazdag ételeket, tejtermékeket, tojást, zöldségeket és halakat. Hangsúlyozza továbbá az ún tengeri zöldségek.
Itt van a tíznapos menüje:
Első nap
Reggeli: miso leves, 100 gramm barna rizs
Ebéd: hús és rizs
Vacsora: pörkölt (árpával és moszattal)

---